らふらふ　なう。

目に止まるんです、
この名前が














今回は谷川さんが
呼吸の先生、加藤俊朗さんの
生徒となって呼吸法を習うというもの。





谷川さんのさまざまな問いかけに対して
加藤さんが答えていく、といった内容で







呼吸法のこと


宇宙のこと


体と心のこと


言霊について


エネルギーについて


などなど





幅広い世界観が
スゥ～っと入ってきやすい話し言葉で
語られていました。






当たり前のように意識する事無く
３１年間、こうしてパソコンに向かっている今も
吸って吐いてを繰り返して生きてきましたが




加藤さんが大事とおっしゃるのは




呼吸も「『意識すること』。





そして吸うことよりも
吐くことを意識することが
最も大事なことだと話していらっしゃいました。








『吸う』は、ためる・独り占めにする・執着する

『吐く』は、執着を取り払う・捨てる・空っぽにすること






という呼吸の中に全く新しい感覚を
得ることが出来ました。







気付いたら大く吸って
大きなため息をついていることも
しばしば・・・




不健康でストレスが溜まった状態だと
胸や肩で息をし
呼吸が速くなったり乱れたりしているそうです。





別に呼吸なんて出来ればいいもの・・・



と、思ってしまえばそれまで。






せっかく数ある本の中で
目に止まって買った縁のある本だから
私のこれからの生き方のヒントの１つに
なればいいなぁ～と・・・







意識して呼吸しながら
綴っています。








続けることだいじ～。